Bonjour les sportifs, je m’appelle Jérôme, j’habite à Antibes et je pratique  la musculation et le fitness à depuis mon plus jeune âge.

Vous vous demandez certainement pourquoi je masque ma photo ? C’est très simple, je n’ai pas envie d’attirer les regards à la salle. Lorsque je m’entraine, je n’ai pas envie d’être dérangé, je préfère me concentrer sur ma séance 😉

Ceci étant dit, comme beaucoup, le sport fait partie de ma vie, j’en ai besoin pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. En 2019, j’ai été finaliste Koh-Lanta (dans les 50 derniers) et j’ai du m’entrainer davantage. Malheureusement je n’ai pas été retenu pour la suite, mais le goût du sport est resté. Je m’entraine actuellement 5 à 6 fois par semaine le matin de préférence.

Dans la vie je suis développeur web à mon compte, mais j’ai voulu partager ma passion à travers ce blog avec des conseils en nutrition, des exercices à réaliser en salle ou chez soi ainsi que des conseils bien-être.

Je ne suis ni coach, ni nutritionniste, mais je souhaite juste vous partager mon expérience, mes entrainements et mes conseils personnels que j’ai appliqué à plusieurs reprises dans ma vie. Ce sont des choses simples qui touchent aussi bien les débutants que les plus expérimentés.

N’hésitez pas à commenter les publications et à me contacter pour parler d’éventuels sujets et qui c’est … peut-être qu’un jour on se croisera à Fitness Park Antibes, j’y suis le matin entre 7H et 9h 🙂